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    <title>もやっち</title>
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    <updated>2010-07-26T10:24:37Z</updated>
    <subtitle>今日も明日もモヤシ生活</subtitle>

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    <title>横浜中華街の中華料理　その３</title>
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    <summary>中国料理の味の特徴は、東・西・南・北の四大地方に分けられています。 それぞれの味...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>中国料理の味の特徴は、東・西・南・北の四大地方に分けられています。</p>

<p>それぞれの味は「南は淡（タン、あっさり）、北は咸（シェン、こってり）、東は酸（スワン、すっぱい）、西は辣（ラー、辛い）」と称されることもあります。</p>

<p>また中国の料理の大きな流れを「食の8大流派」と呼ぶこともありますが、これは、北京、広東、四川、上海、山東、湖南、福建、安徽の8つの料理であり、今では北京、広東、上海、四川の4大料理が日本では最もポピュラーなのです。</p>

<p>横浜中華街には北京をはじめ、広東、四川、上海、京蘇、台湾、福建料理（家庭料理）などの店がありますが、その数は200以上ともいわれています。</p>

<p>実数が定かではないのは、どこまでを中華料理店とするかで違ってくるからです。</p>

<p>それはともあれ、そのいくつかの特徴と、私の選んだそれぞれの代表メニューを紹介いたしましょう。 </p>]]>
        
    </content>
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    <title>横浜中華街の中華料理　その２</title>
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    <summary>また横浜中華街は、世界のチャイナタウンのなかでも最も店数があることで知られていま...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>また横浜中華街は、世界のチャイナタウンのなかでも最も店数があることで知られています。<br />
ただ日本の街角で見られるような中華料理店は本場の中華料理と少々趣きを異にします。</p>

<p>日本人にとっての中華料理のイメージは、ラーメンや中華丼などに代表される和製中華料理なのです。</p>

<p>それだけに日本人の舌に本当に合った中華料理が工夫され、普及したということなのでしょう。</p>

<p>それに対して横浜中華街は、本場の中華料理を出す街なのですから、横浜中華街はいわば日本にある中国なのです。</p>

<p>日本料理のなかに京料理や博多料理、金沢料理といった、その地方特有の料理があるように、中華料理にも地方特有の料理があります。</p>

<p>それも実に多種多様で、一説には8000種類もあるといわれているのです。 </p>]]>
        
    </content>
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    <title>横浜中華街の中華料理　その１</title>
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    <summary>中華料理は、世界の料理のなかでもフランス料理と肩を並べる最高級の伝統料理です。 ...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>中華料理は、世界の料理のなかでもフランス料理と肩を並べる最高級の伝統料理です。<br />
また、世界各地の人々に愛される料理としては、希有のものがあります。</p>

<p>中華料理が日本に登場したのは、江戸末期の横浜開港のとき、欧米人の雇人として同行してきた中国人の手によるものとされています。</p>

<p>もっとも一般庶民の口に入るまで普及するのは、明治末期になってからです。<br />
中国人は華僑として世界のあらゆる地域に根を張っていますし、それに伴って中華料理も各国に普及しています。</p>

<p>ところで、本場の中国以外で中華料理が一番普及しているのは日本だといわれています。<br />
それほど日本人は中華料理が好きともいえますが、中国料理の料理人たちが、日本人の舌に合った中国料理を作りあげた成果かもしれません。 </p>]]>
        
    </content>
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    <title>ガーリックチキンでもやし炒め</title>
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    <summary>作りおきしていたガーリックチキンを使って作ってみました。 ガーリックチキンもそれ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>作りおきしていたガーリックチキンを使って作ってみました。<br />
ガーリックチキンもそれほど難しくないので、オススメです。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="12.jpg" src="http://caribft.com/images/12.jpg" width="280" height="229" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料<br />
ガーリックチキン<br />
2～3枚<br />
もやし 	1袋<br />
小松菜など青モノ。ニラでもＯＫ<br />
適量<br />
醤油 	適量<br />
サラダ油 	適量</p>

<p>1<br />
漬け込んでおいたガーリックチキンを細切りにする。<br />
2<br />
油を薄くひき、チキン→野菜の順に炒め、最後に醤油を回しかけて完成！！</p>

<p><br />
ガーリックチキンの作り方</p>

<p>材料<br />
とりむね肉 	あるだけ<br />
◎ガーリックパウダー<br />
お好みで<br />
◎塩<br />
　1枚につき小さじ１弱（結構多めでもＯＫ)<br />
◎粗引きブラックペッパー<br />
適量</p>

<p>1<br />
とりむね肉を削ぎ切りにする。<br />
皮も焼くとカリッと美味しいので一緒に！！<br />
2<br />
ビニール袋に入れて<br />
◎の調味料を入れてよ～くモミモミ<br />
3<br />
ぎゅ～っと空気を抜いて冷蔵庫でオヤスミナサイｚｚｚ</p>]]>
        
    </content>
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    <title>もやし明太の☆簡単レモンバター炒め</title>
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    <summary>即効でできてしまう一品です！ もやしがちょっとリッチな感じになってしまいます。 ...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>即効でできてしまう一品です！<br />
もやしがちょっとリッチな感じになってしまいます。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="11.jpg" src="http://caribft.com/images/11.jpg" width="280" height="229" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ 3人分 ）<br />
もやし 	１袋<br />
バター 	大2分の1<br />
明太子ほぐし身 	大２<br />
レモン汁 	小１<br />
パセリ微塵切り 	あれば適量<br />
塩胡椒 	味調整用</p>

<p>1<br />
もやしは洗って、水分をよく切っておく。フライパンにバター入れてもやしを炒めたら、明太子を入れて絡める。レモン汁を入れて馴染ませる。<br />
2<br />
パセリの微塵切りを振ったら出来上がり☆ </p>]]>
        
    </content>
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    <title>もやしとエリンギのバター炒め</title>
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    <summary>エリンギを輪切りにしてホタテのような形にしてみました。 簡単だし、美味しくてヘル...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>エリンギを輪切りにしてホタテのような形にしてみました。<br />
簡単だし、美味しくてヘルシーですよ！<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="10.jpg" src="http://caribft.com/images/10.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /></span> <br />
材料 （ 1人分 ）<br />
もやし 	約1/3袋<br />
エリンギ 	大1本<br />
バター 	大さじ1<br />
塩コショウ 	たっぷり<br />
乾燥バジル 	少々</p>

<p>1<br />
フライパンにバターを熱し、強火でもやしと輪切りにしたエリンギをよく炒める。塩コショウでだいぶ濃い目に味付けしてバジルをかけたら完成。</p>]]>
        
    </content>
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    <title> 豚★もやし★レタスがあれば・・・</title>
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    <summary>マヨ味噌ソースがクセになってしまいます！ ピリ辛風の味付けにアレンジしてもGOO...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>マヨ味噌ソースがクセになってしまいます！<br />
ピリ辛風の味付けにアレンジしてもGOOD！<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="9.jpg" src="http://caribft.com/images/9.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ ２人分 ）<br />
豚肉 	１５０グラム<br />
もやし 	１袋<br />
しょうが（千切り） 	おおさじ１ぐらい<br />
ゴマ油 	適量<br />
塩・こしょう 	少々<br />
しょうゆ 	小さじ１<br />
レタス 	お好みで<br />
カイワレ 	１／２パック<br />
●味噌 	小さじ１<br />
●マヨネーズ 	大さじ２～３<br />
●オイスターソース 	小さじ１<br />
●砂糖 	小さじ１</p>

<p>1<br />
    写真</p>

<p>    レタスは洗いキッチンペーパーで水気を取る。分量の●（味噌、マヨネーズ、オイスターソース、砂糖）を混ぜておく。</p>

<p>2<br />
    写真</p>

<p>    豚は１センチ幅に切り塩コショウをふっておき、しょうがは千切りに切る。モヤシは洗ってザルにあげておく。</p>

<p>3<br />
    写真</p>

<p>    フライパンにゴマ油をひき、しょうがを炒め、香りが出たら豚肉を入れ火が通ったら皿に出しておく。</p>

<p>4<br />
    写真</p>

<p>    フライパンにゴマ油を足し、モヤシを炒め、しんなりしたら③の豚肉を入れ、塩こしょうで味を整え、最後に鍋肌にしょうゆ小さじ１を入れる。（香ばしい香りが出ます）</p>

<p>5<br />
    写真</p>

<p>    カイワレ、①のソース、豚もやし炒めをレタスに包んで、食べます＾＾</p>

<p>コツ・ポイント </p>]]>
        
    </content>
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    <title> もやしの簡単カレールー炒め</title>
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    <summary>カレーにしたときのルーがあまっていたので、 このレシピを思いつきました。簡単でお...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>カレーにしたときのルーがあまっていたので、<br />
このレシピを思いつきました。簡単でお金もかかりません！<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="8.jpg" src="http://caribft.com/images/8.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /></span> <br />
材料 （ １～２人分 ）<br />
もやし 	１／２<br />
カレールー 	ひとかけ</p>

<p><br />
1<br />
もやしを少量の油で炒める<br />
2<br />
カレールーをお好みでひとかけ小さくきざんで少し炒める。<br />
3<br />
最後にお好みでウスターソースかける。<br />
</p>]]>
        
    </content>
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    <title> 簡単もやしの卵♪中華あんかけ</title>
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    <summary>フライパン１つでつくれちゃいます☆ 塩こしょうはけっこうきかせてOK。   材料...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>フライパン１つでつくれちゃいます☆<br />
塩こしょうはけっこうきかせてOK。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="7.jpg" src="http://caribft.com/images/7.jpg" width="280" height="210" class="mt-image-none" style="" /></span> <br />
材料<br />
もやし 	1袋<br />
卵 	３個<br />
●味ぽん（ポン酢） 	大さじ３<br />
●砂糖 	大さじ２<br />
●中華だし 	小さじ２<br />
●水 	１００ｃｃ<br />
●片栗粉 	大さじ１<br />
ゴマ油 	適量<br />
1<br />
●を器に入れ混ぜておく。卵はといておく。もやしを洗い水分をとっておく。<br />
2<br />
フライパンにごま油を入れもやしを入れ塩コショウ〈分量外）をして強火でサッと炒める。お皿に取り出しておく。<br />
3<br />
２のフライパンをサッと拭き油（大さじ２）を入れ卵を入れ半熟のスクランブルエッグを作り、２の上に乗せる。<br />
4<br />
３のフライパンに●を入れトロミが付いたら、卵の上にかける。〈卵が残っていても良い）</p>]]>
        
    </content>
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    <title>もやしとツナのポン酢和え</title>
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    <id>tag:caribft.com,2009://1.49</id>
    <summary>ポン酢だけのシンプルな味付け。 カロリーが気になる方はツナをきつめに絞ってくださ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>ポン酢だけのシンプルな味付け。<br />
カロリーが気になる方はツナをきつめに絞ってください。<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="6.jpg" src="http://caribft.com/images/6.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料<br />
もやし 	1袋<br />
えのき 	1袋<br />
ツナ(オイル漬け) 	１缶<br />
貝割れ大根 	１パック<br />
ポン酢 	適量<br />
塩 	適量 <br />
1<br />
えのきはヘタを切り長さを２等分にしもやしと共に塩少々を入れたお湯で３０秒程湯でざるにあげておきます。貝割れ大根は長さを２等分し洗っておきます。ツナ缶は汁気を軽く絞ります。<br />
2<br />
えのきともやしの粗熱が取れたら水気を絞りボウルに入れ、貝割れとツナ缶を加え混ぜ最後にポン酢を加えて出来上がり。<br />
</p>]]>
        
    </content>
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    <title>厚揚げともやしのコク炒め</title>
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    <summary>中華風のコクのある風味に仕上がります。 たまたま厚揚げともやしが安かったので作っ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>中華風のコクのある風味に仕上がります。<br />
たまたま厚揚げともやしが安かったので作ってみました♪<br />
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-image" style="display: inline;"><img alt="5.jpg" src="http://caribft.com/images/5.jpg" width="300" height="225" class="mt-image-none" style="" /></span><br />
材料 （ 2～3人分 ）<br />
厚揚げ 1枚<br />
ごま油 	おおさじ1くらい<br />
もやし1/2 ～1袋<br />
しょうゆ 	おおさじ1.5<br />
みりん 	おおさじ1.5<br />
李錦記オイスターソース 	おおさじ1/2～1<br />
片栗粉 	こさじ2<br />
水 	こさじ2<br />
一味唐辛子 	お好みで<br />
ネギ 	お好みで<br />
1<br />
厚揚げは薄く切ります。フライパンにごま油をしいて両面焦げ目をつけるように焼きます。<br /><br />
2<br />
焦げ目が少しついたら、もやしをどさっといれます。みりん・しょうゆ・オイスターソース・一味唐辛子をいれて味をなじませます。<br />
3<br />
全体に味がなじんだら（もやしはしゃきしゃき状態でOK）、水溶き片栗粉をまわしかけてまとめます。<br />
4<br />
仕上げにネギなどを散らしてできあがり。※ネギはなくてもＯＫです。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>もやしの中華風和え物</title>
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    <id>tag:caribft.com,2009://1.45</id>
    <summary>何か一品加えたいときのレシピ。 あるものでカンタンに作れます。 材料 （ 4人分...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>何か一品加えたいときのレシピ。<br />
あるものでカンタンに作れます。<br />
<img alt="4.jpg" src="http://caribft.com/images/4.jpg" width="280" height="373" class="mt-image-none" style="" /><br />
材料 （ 4人分 ）<br />
もやし　1袋<br />
ハム（自家製使用）　50ｇ<br />
かいわれ　1パック<br />
ごま油　小さじ2<br />
醤油　大さじ1<br />
酢　大さじ1<br />
砂糖　小さじ1<br />
1<br />
もやしを洗い、茹でる。茹で上がる直前に、食べやすい長さに切ったかいわれも入れる。ハムはたんざく切り。<br />
2<br />
ボウルで、材料をすべて合わせ、少し冷蔵庫で冷やし味をなじませると一層おいしい♪もやしは食感が大事！茹ですぎないこと。自家製鶏ハム使用。<br />
 </p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>もやしちゃんプル</title>
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    <id>tag:caribft.com,2009://1.8</id>
    <summary>沖縄料理のチャンプル風のアレンジです。 簡単なのでぜひお試しください！ 材料 （...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>沖縄料理のチャンプル風のアレンジです。<br />
簡単なのでぜひお試しください！<br />
材料 （ 2～3人分 ） <br />
もやし  1袋  <br />
長ねぎ  1/2本  <br />
木綿豆腐  1丁 <br />
白だし醤油  大2 <br />
こしょう  少々<br />
1<br />
油を熱し、水きりしておいた木綿豆腐と長ねぎを炒めます。<br />
2<br />
豆腐に焼き色がついてきたら白だし醤油とこしょうで味付けをし、もやしを投入します。<br />
3<br />
全体がしんなりとしてきたら出来上がり。</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>なめたけで☆もやし＆水菜の簡単おひたし</title>
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    <id>tag:caribft.com,2009://1.7</id>
    <summary>なめたけがおいしい、 簡単おひたしレシピです☆ 材料  なめたけ 1瓶  水菜 ...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>なめたけがおいしい、<br />
簡単おひたしレシピです☆<br />
材料 <br />
なめたけ 1瓶 <br />
水菜 1把  <br />
もやし 1袋  <br />
かつおぶし  適量  <br />
しょう油またはポン酢  お好みで<br />
1<br />
もやしはざくっとフライパンへ♪水菜は食べやすい長さに切ってもやしの上に～♪<br />
2<br />
フライパンにふたをして蒸し煮。しゃきっとでいいので約1分。<br />
3<br />
なめたけの瓶をフライパンに投入してさらに1分ー！！<br />
4<br />
できあがりです！<br />
お皿に盛って鰹節をかけて完成！！<br />
好みでプラスして♪</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>もやしの韓国風マヨ醤油和え</title>
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    <summary>韓国のりとマヨがこんなに相性よかったなんて知らなかった！ と思ってしまうような簡...</summary>
    </mt:EntryTags></mt:EntryIfTagged>
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://caribft.com/">
        <![CDATA[<p>韓国のりとマヨがこんなに相性よかったなんて知らなかった！<br />
と思ってしまうような簡単料理レシピです。<br />
<img alt="3.jpg" src="http://caribft.com/images/3.jpg" width="280" height="210" /><br />
材料 <br />
もやし  1/2袋  <br />
韓国のり  お好きなだけ  <br />
●マヨネーズ  大2ぐらい  <br />
●醤油  大1弱（お好みで増減して下さい）  <br />
●コチュジャン  適量  <br />
青葱  少々<br />
 <br />
1<br />
もやしを沸騰したお湯に入れ、再び沸騰したら10～20秒ほどでザルに上げます。<br />
2<br />
ボウルに●の材料を合わせ、そこにザルに上げておいたもやしを入れ、和えます。<br />
3<br />
続けて、韓国のりを手でクシャクシャとして入れ、軽く和えたら出来上がり♪</p>]]>
        
    </content>
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